夢到「殺人」

夢到殺人真的很嚇人，但先別擔心，這不代表你有暴力傾向，也不是在預告會發生壞事。這種夢常和壓抑的怒氣、想擺脫某件事，或強烈的壓力有關。你殺了誰？為什麼動手？事後的感受是什麼呢？

常見情境

夢到自己殺人：醒來時心跳很快，滿是罪惡感。這是最多人夢過的情境，常和想要結束某件事有關，例如一個壞習慣，或一段讓你疲憊的關係，夢只是用很激烈的方式把「結束」演了出來。

夢到殺了認識的人：對象是同事、家人或朋友。先別自責，這多半不是你真的想傷害對方，而是你對這個人有不滿，或你們之間有衝突一直沒處理，情緒才在夢裡找到出口。

夢到殺了陌生人：對方的臉看不清楚。陌生人常被看作你自己不喜歡的某一面，殺掉他，可能和你想擺脫某種性格或狀態有關。

夢到為了自保殺人：有人要傷害你，你只好反擊。這種夢常和覺得被逼到角落、必須保護自己有關，也可能反映你最近在現實中，終於願意為自己站出來了。

夢到殺人後逃跑或藏屍：殺了人之後一直躲，很怕被發現。這種夢常和隱瞞某件事、擔心被揭穿的焦慮有關，例如工作上的失誤，或一個還沒說出口的祕密。

夢到看見別人殺人：你在旁邊目睹，卻不敢出聲。旁觀的角度常和無力感有關，你可能在現實中看到不公平的事，卻覺得自己使不上力。

夢到殺人見血：場面血腥，衣服沾滿了血。這種畫面令人不安，但在傳統說法裡反而偏吉，下面會再提到。

傳統與民間說法

這是傳統和直覺落差最大的主題之一。通行本《周公解夢》〈被害鬥傷打罵〉章裡，殺人大多是吉，例如「殺死他人大富貴」「看見殺人主大吉」「殺人血污衣得財」，連「被人殺害者大吉」也算好事。但同一章也有凶條，「持刀斫人自失財」，拿刀砍人反而會破財，〈龍蛇禽獸等類〉章還有「龍蛇殺人主大凶」。

網路上也常見把殺人夢說成好運、偏財的說法，大致就是延續這些古書吉條。這些傳統與民間說法，我的態度是參考就好，不必因此覺得夢到殺人是好事或壞事。

心理學怎麼看

目前沒有針對「夢到殺人」的研究，一般認為夢常反映清醒時在意的事和情緒，殺人這種極端的畫面，常和壓抑的憤怒、強烈的壓力，或想讓某件事徹底結束有關。另有「威脅模擬理論」認為，夢是在演練怎麼面對危險，Valli 與 Revonsuo 在 2009 年回顧多項研究後，認為證據支持這個看法，不過也有研究得出相反的結果。這一點我很想強調：夢裡的行為不等於你清醒時的意圖，大多數人都做過醒來覺得不可思議的夢。

夢醒之後

先放過自己，不必因為一個夢就覺得自己很可怕。可以把夢寫下來，想想夢裡的對象或情境，對應到現實中，是哪件讓你生氣、委屈或想逃開的事？

找個方式把情緒釋放出來，例如運動、跟朋友聊聊，或把想說的話寫下來。如果暴力的夢反覆出現，讓你害怕入睡、白天也心神不寧，或你曾經歷過暴力事件，建議到睡眠門診或身心科聊聊，會有專業的人陪你一起處理。