夢到「被追殺」

夢到被追殺，是全世界最常見的夢之一，它常和壓力、想逃避的事有關，不用害怕。民間則有「被追是錢在追你」的反轉說法。追你的是誰？最後有沒有逃掉？答案往往就在這兩個問題裡。

常見情境

夢到被人追殺：拿刀的人一路追，你在巷子裡拚命跑。這種夢常和一件逼得你很緊的事有關，譬如截止日、債務，或一個你一直不想面對的對話。

夢到被陌生人追殺：看不清臉，只知道對方要你的命。追你的人越模糊，越可能指向一種說不出來的焦慮，而不是某個具體的人。

夢到被鬼追：除了害怕，還多了一層陰森。命理說法是「被鬼追就是被錢追」；心理上，它和其他被追的夢差不多，都跟逃避壓力有關。

夢到被追殺躲起來：躲在衣櫃、床底，屏住呼吸等對方離開。古書有「被殺害吉伏藏凶」，躲起來反而是凶。說不定，這是你最近選擇先躲開問題，但心裡也知道躲不了太久。

夢到被追殺被殺死：最後還是被追上、被殺了，然後驚醒。通行本《周公解夢》另有「被人殺害者大吉」，把被殺解成吉兆。從心理角度看，這往往是壓力到了頂點的夢，不是預兆。

夢到被追殺逃掉了：成功甩掉追兵，鬆了一口氣。古書有「身逃去得脫病去」，逃脫代表病痛離開；心理上，也可能表示你對處理壓力有了信心。

夢到被追殺轉身反擊：不跑了，回頭跟對方拚。這通常被看成你開始正面面對問題，是比較有力量的版本。

傳統與民間說法

通行本《周公解夢》沒有「被追殺」這個條目，但相關的條文都很反直覺，被殺是吉，躲起來是凶，逃脫則能擺脫病痛。現代的命理說法更進一步，把被追、被鬼追都解成錢財追著你跑。

這些說法和心理學的方向正好相反。民俗把凶象反轉成吉兆，心理學則把它看成壓力的反映。兩邊都可以參考，但我不建議為了一個夢就去冒險投資或簽牌。

心理學怎麼看

被追是研究最多的典型夢之一。Yu（2008）調查 348 名香港大學生，有 92% 夢過被追；加拿大 Nielsen 等人（2003）的大學生樣本則是 82%。不過要注意，這些都是學生樣本，問的是「曾經夢過」；Schredl 等人（2021）分析德國四次具代表性的調查（5,941 人），被追只有約 12%。Schredl 等人（2022）也發現，被追是負面重複夢最常見的主題之一。

威脅模擬理論認為，這類夢可能是大腦在演練如何躲避危險，Valli 與 Revonsuo（2009）的回顧支持這個看法，但也有研究得到相反的結果。比較穩妥的說法是，被追的夢常和覺得被困住、想逃避某個壓力有關。

夢醒之後

民間習俗上，有人會在惡夢後去廟裡收驚，或求個平安符放在枕頭下，讓自己安心。

醒來後先深呼吸，提醒自己已經安全了。白天可以想一想，最近有什麼事追著你跑？把它拆成小步驟，處理一點是一點。如果被追殺的夢每週都來，讓你害怕睡覺，或白天精神不濟，建議到睡眠門診或身心科諮詢，這類惡夢是有方法改善的。