夢到「頭髮」

掉了一大把、被剪短、突然變白，或是長得特別好，夢到頭髮的情境很多，常和自信、外表、健康狀態，以及想要改變的心情有關。你在夢裡是什麼心情呢？

常見情境

夢到掉頭髮：梳一梳就掉一大把，或摸頭發現頭頂禿了。這是最常見的頭髮夢，常和擔心失去自信、健康或魅力有關，最近熬夜、壓力大的人特別容易夢到。

夢到剪頭髮：在夢裡去理髮院剪短，或自己拿剪刀一刀剪下去。剪髮常被看成做決定、跟過去告別，例如想結束一段關係、換一份工作。如果剪完很後悔，可能是你對某個改變還有疑慮。

夢到頭髮變白：照鏡子發現滿頭白髮。這種夢常和意識到年紀、覺得時間過得很快有關，也可能被看成經驗和智慧在累積。

夢到洗頭：在夢裡好好地洗了一次頭。洗頭常和整理思緒、把煩惱沖掉有關，醒來心情多半會比較輕鬆。

夢到頭髮很亂：怎麼梳都梳不整齊，打結成一團。亂髮常和腦袋裡事情太多、理不出頭緒有關。如果夢裡你耐心把頭髮梳順了，常被看成問題正在慢慢理清。

夢到染頭髮：把頭髮染成平常不會選的顏色。這可能和想改變形象、表現自己有關，也可能是你準備在生活中嘗試新東西了。

夢到頭髮長很快：頭髮一下子就長到腰。快速生長常被看作事情進展順利、精力充沛，也可能反映你對某件事充滿期待。

夢到頭髮被拉扯或被燒：被人扯住頭髮，或頭髮著火。這種夢常和衝突、被控制的感覺有關，也可能是你正面臨一個讓你很緊張的挑戰。

傳統與民間說法

通行本《周公解夢》〈身體面目齒髮〉章對頭髮的看法偏凶，條文有「頭禿髮落皆凶事」，掉髮、禿頭都不吉；「剃頭剪髮家內凶」，剪髮被連到家裡有事；還有「披髮蓋面官訟至」。不過也有吉條，例如「眉與髮齊祿位至」，以及〈夫妻產孕交懽〉章的「夫妻各與梳頭吉」，夫妻互相梳頭是好事。

這一點和現代很多人的直覺相反，不少人覺得剪頭髮是「從頭開始」的好事。古人重視「身體髮膚，受之父母」，頭髮不輕易剪，這或許就是古書把剪髮看成凶兆的背景。這些都是傳統說法，我自己不會太當真。

心理學怎麼看

目前沒有針對「夢到頭髮」的研究，一般認為夢常反映清醒時在意的事。頭髮和外表、年紀、健康息息相關，最近在意髮量、剛換髮型，或正被壓力搞得睡不好的人，夢到頭髮都很合理。掉髮的夢常和焦慮、失去掌控的感覺有關，剪髮、染髮則常和想要改變的心情有關。

夢醒之後

如果現實中真的掉髮變多，可以檢查一下睡眠、飲食和壓力，必要時到皮膚科看看，別只靠解夢猜原因。

心情上，可以想想夢裡對頭髮的感覺，是害怕、後悔，還是期待？對照最近生活中想改變，或怕失去的東西。想換個樣子的話，不妨真的去剪個頭髮，有時候外表一換，心情也會跟著換一換。