夢到「阿嬤過世」

醒來發現只是夢，心裡卻還揪著，夢到阿嬤過世常是這種感覺。這不代表阿嬤會出事，這樣的夢大部分是因為思念、或對長輩健康的掛心。如果阿嬤已經離開了，民間解釋上是託夢。阿嬤在夢裡是什麼樣子？她告訴你什麼？回想一下，因為這比夢的吉凶更值得留意。

常見情境

夢到過世的阿嬤又過世：阿嬤早就走了，夢裡卻又經歷一次喪禮，很多人醒來哭濕了枕頭。這通常和還沒好好道別的遺憾有關，也可能是生活裡另一件事正在結束，像是老家要賣掉。

夢到阿嬤還在卻過世了：醒來第一件事就是打電話回去。這種夢很常見，多半是你對阿嬤年紀和身體的擔心，並不是預兆。

夢到過世的阿嬤來找我、跟我說話：她坐在客廳，像以前一樣叫你吃飯，或叮嚀幾句。民間認為這是典型的託夢；心理上，這類溫暖的夢常讓人得到安慰。

夢到阿嬤給錢：像小時候塞紅包一樣。民間多往庇佑、財運的方向解，也可以看成你很需要被照顧的感覺。

傳統與民間說法

通行本《周公解夢》有「見先亡尊長大吉」，夢見已故長輩是吉；「死人復活主有信」則是有消息傳來。但也有「死人哭泣有口舌」這類凶條，所以要看夢中的情境。

民間相信長輩會託夢，常見的回應是祭拜、燒金紙或誦經迴向。也有人擔心夢到長輩過世不能說出口，這方面沒有可靠的說法，那我的看法是，想說就跟家人說，多半反而能互相安慰。

另一種看法把死亡夢當作結束和轉變的象徵，某段關係、某種生活方式告一段落，雖然不安，卻也可能是新階段的開始，提醒你珍惜身邊的人。

心理學怎麼看

Wright 等人（2014）調查 278 名安寧照顧者，研究發現 58% 在親人過世後夢見對方，多數夢境愉快或悲喜參半，而且常幫助他們接受失去。夢見還在世的親人過世也很普遍，香港大學生樣本有 75% 夢過。這類夢常和思念、擔心或壓力有關。

夢醒之後

依習俗，可以在阿嬤的牌位或靈前上香，說說心裡話；阿嬤還在的話，就打通電話，找時間回去陪她吃頓飯吧。

如果思念一直讓你睡不好、難以回到日常，可以找身心科或諮商心理師聊聊。